EFEKTIFITAS PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION (PMR) DAN FOOT MASSAGE TERHADAP TEKANAN DARAH PENDERITA HIPERTENSI DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS LENEK

Latar Belakang: Organisasi kesehatan dunia WHO tahun 2017 menunjukkan
sekitar 1,13 miliar orang di dunia menyandang hipertensi. Penanganan hipertensi
dilakukan dengan dua cara yaitu terapi farmakologi dan non farmakologi. Terapi
non farmakologis bisa diterapkan berupa diet, olahraga, meditasi dan terapi
relaksasi. Adapun terapi non farmakologis yang peneliti gunakan untuk
menangani hipertensi yaitu Progressive Muscle Relaxation (PMR) dan Foot
Massage.
Tujuan: Menganalisis efektifitas Progressive Muscle Relaxation (PMR) dan Foot
Massage terhadap tekanan darah penderita hipertensi di wilayah kerja Puskesmas
Lenek tahun 2024.
Metode: Penelitian ini menggunakan metode quasi eksperimental design two
group pretest-posttest. Besar sampel 20 responden yaitu 10 responden dengan
intervensi PMR dan 10 responden dengan intervensi foot massage menggunakan
teknik Purposive Sampling. Uji statistic yang digunakan adalah uji Paired Sample
T-Test dan Mann Whitney U-Test.
Hasil: hasil uji statistic menggunakan Paired Sample T-Test untuk intervensi
PMR diperoleh nilai p=0,000 dan intervensi foot massage diperoleh nilai p=0,000
atau p<ᵅ (0,05). Sedangkan hasil uji Mann Whitney U-Test diperoleh nilai p
sistolik=0,161 dan nilai p diastolik=0,343 atau p>ᵅ (0,05).
Kesimpulan: Intervensi PMR dan foot massage efektif untuk menurunkan
tekanan darah namun tidak ada perbedaan efektifitas Progressive Muscle
Relaxation (PMR) dan Foot Massage terhadap tekanan darah penderita hipertensi
di wilayah kerja Puskesmas Lenek tahun 2024.
Saran: Disarankan untuk menerapkan intervensi PMR dan Foot Massage jika
mengalami peningkatan tekanan darah lebih dari normal.

Kata Kunci: Hipertensi, Progressive Muscle Relaxation (PMR), Foot Massage