PENGARUH TERAPI RELAKSASI DZIKIR TERHADAP TINGKAT KECEMASAN PADA IBU PERIMENOPAUSE DI POSYANDU LANSIA DUSUN BORA DESA KOPANG REMBIGA

Latar Belakang : Menopause merupakan akhir dari tahap proses biologis yang dialami oleh wanita. Salah satu tahap pada menopause adalah perimenopause yang umumnya terjadi pada usia antara 45 sampai 55 tahun. Penurunan hormone estrogen menyebabkan munculnya gejala saat menoupase. Tahap ini sangat kompleks bagi ibu perimenopause karena adanya perubahan fisik yang mempengaruhi penampilan, fungsi tubuh, dan psikologis seseorang. Salah satu solusi untuk mengurangi tingkat kecemasan dengan menggunakan metode terapi relaksasi dzikir.
Tujuan : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh terapi relaksasi dzikir terhadap tingkat kecemasan pada ibu perimenopause.
Metode : Metode yang digunakan dalam penelitian ini Pre-experimental design dengan one group pretest-postest, Tehnik sampling yang digunakan adalah tehnik Total sampling dengan 34 responden. Instrumen yang digunakan untuk menilai kecemasan adalah Hamilton Anxiety Rating Scale (HARS). Data hasil penelitian dianalisis dengan uji statistik yaitu uji Paired T Test,
Hasil : Hasil penelitian ini menunjukkan setelah diberikan terapi relaksasi dzikir selama 7 hari setiap selesai solat 5 waktu adalah tingkat kecemasan responden sebelum diberika terapi relaksasi dzikir yaitu 10 responden atau 29,4 %, 12 responden atau 35,3 % mengalami kecemasan sedang, dan 12 responden atau 35,3
% mengalami kecemasan berat.Setelah diberikan terapi relaksasi dzikir terjadi penurunan tingkat kecemasan yaitu 25 responden atau 73,5 % mengalami kecemasan ringan, 8 responden atau 23,5 % mengalami kecemasan sedang, dan 1 responden atau 2,9 % mengalami kecemasan berat. Terjadi penurunan tingkat kecemasan sebelum dan sesudah diberikan terapi relaksasi dzikir yaitu tingat kecemasan berat dari 12 orang menjadi 1 orang, tingkat kecemasan sedang dari 12 orang menjadi 8 orang dan 25 orang mengalami kecemasan ringan (73,5%) dan hasil uji statistic menujukan nilai Sig (2-tailed) = 0,000.
Simpulan : Terdapat pengaruh yang signifikan terhadap tingkat kecemasan pada ibu perimenopause

Kata Kunci : Perimenopause, kecemasan, terapi relakasi dzikir