PENGARUH TERAPI VITALISASI SENAM OTAK TERHADAP PENURUNAN TINGKAT STRES PADA LANSIA DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS DENGGEN

Latar Belakang : Senam Otak adalah suatu usaha alternatif alami yang sehat
untuk menghadapi ketegangan dan menghadirkan relaksasi dalam kehidupan
sehari-hari. Senam Otak bertujuan untuk meningkatkan rasa percaya diri,
menguatkan motivasi belajar, merangsang otak kiri dan otak kanan,
merelaksasikan otak, serta membuat seseorang lebih mampu mengendalikan stres
sehingga timbul ketenangan dan kenyamanan dalam hati dan pikiran.
Tujuan : Mengidentifikasi karakteristik responden di wilayah kerja Puskesmas
Denggen, mengidentifikasi Tingkat Stres pada Lansia sebelum diberikan
intervensi Terapi Vitalisasi Senam Otak, mengidentifikasi Tingkat Stres pada
Lansia sesudah diberikan intervensi Terapi Vitalisasi Senam Otak, dan
menganalisis Pengaruh Terapi Vitalisasi Senam Otak terhadap Penurunan Tingkat
Stres pada Lansia di Puskesmas Denggen.
Metode : Desain penelitian ini adalah pre eksperimental dengan pre and post test
dengan tehnik purposive sampling. Sampel dalam penelitian ini adalah lansia
yang berada di Wilayah Kerja Puskesmas Denggen Kecamatan Selong sebanyak
23 orang. Pengumpulan data yang digunakan kuesioner DASS 42 (Depression
Anxiety Stres Scale).
Hasil : Analisa data dalam penelitian menggunakan Uji Wilcoxon. Hasil
penelitian ini menunjukkan nilai p value = 0,001 hasil tersebut lebih kecil dari
taraf signifikan yang digunakan dengan nilai α = 0,05. Karena nilai p = 0,001 <
0,05 maka Ho ditolak dan H1 diterima yang berarti ada pengaruh antara senam
otak (brain gym) terhadap penurunan tingkat stres pada lansia di Wilayah Kerja
Puskesmas Denggen Kecamatan Selong.
Simpulan : Senam otak dapat menurunkan tingkat stres pada lansia. Diharapkan
lansia dapat melakukan senam otak secara teratur.
Kata Kunci : Senam Otak, Lansia, Tingkat Stres