PENGARUH SENAM NIFAS TERHADAP PENURUNAN TINGGI FUNDUS UTERI PADA IBU NIFAS DI PUSKESMAS KERUAK

Latar Belakang : Senam nifas merupakan gerakan senam yang dilakukan oleh ibu dalam menjalani masa nifas yang, terdiri dari sederetan gerakan tubuh yang dilakukan untuk mempercepat pemulihan keadaan ibu. Senam nifas dapat mempercepat penurunan tinggi fundus uteri.
Tujuan : Untuk mengetahui pengaruh senam nifas terhadap penurunan Tinggi Fundus Uteri pada ibu nifas di Puskesmas Keruak.
Metode : Menggunakan pra eksperimen, dengan desain the static group comparison. Sampel penelitian berjumlah 26 ibu nifas pada bulan Desember 2021- Januari 2022 di wilayah kerja Puskesmas Keruak Data hasil penelitian di analisa dengan menggunakan independent t- Test,
Hasil : Penelitian ini didapat dari 13 responden senam nifas dan 13 responden tidak senam nifas. 13 responden senam nifas mengalami penurunan TFU yang sesuai dan 11 responden tidak senam nifas mengalami penurnan TFU tidak sesuai. Uji statistik TFU3 diperoleh thitung> t tabel (3,684 > 2,064), dan TFU5 diperoleh thitung> t tabel (12,178 > 2,064), sehingga Ho ditolak dan Ha diterima.
Kesimpulan : Ada pengaruh senam nifas terhadap kecepatan penurunan tinggi fundus uteri pada ibu nifas di Puskesmas Keruak.
Kata kunci : Senam nifas, TFU, sub involusi