PENGARUH PILATES EXERCISE TERHADAP PENURUNAN NYERI MENSTRUASI PADA REMAJA PUTRI KELAS X DI SMAN 1 TERARA

Latar Belakang : Pada remaja putri, terjadi pertumbuhan fisik yang termasuk didalamnya adalah pertumbuhan organ reproduksi yang diawali dengan datangnya menstruasi. Seringkali remaja mengeluhkan gangguan menstruasi yaitu nyeri menstruasi (dismenorea). Dismenorea dapat mengganggu aktivitas remaja dan secara tidak langsung dapat mengganggu kualitas hidupnya apabila tidak ditangani.
Tujuan : Untuk Mengetahui Pengaruh Pilates Exercise Terhadap Penurunan Nyeri Menstruasi Pada Remaja Putri Kelas X di SMAN 1 Terara.
Metode : Penelitian yang digunakan adalah penelitian Quasi Eksperimental dengan desain the one group pre-test and post-test design. Sampel berjumlah 55 orang remaja putri di SMAN 1 Terara yang didapatkan dengan menggunakan Purposive Sampling. Pengumpulan data menggunakan SOP (Standard Operating Procedure) Pilates Exercise dan Skala Intensitas Numerik (Numeric Rating Scale). Pengolahan data menggunakan uji Wilcoxon Matched Pairs Test.
Hasil : Dari hasil Penelitian ini didapatkan sebelum dilakukan pilates exercise sebagian besar responden mengalami nyeri ringan yaitu 34 responden (61,8%) dan sesudah dilakukan pilates exercise sebagian besar responden mengalami tidak nyeri yaitu 32 responden (58,2%). Uji statistik Wilcoxon Matched Pairs Test menunjukkan bahwa nilai p = 0,000 < 0,05 sehingga H1 diterima.
Kesimpulan : Dari penelitian diatas dapat disimpulkan bahwa ada Pengaruh Pilates Exercise Terhadap Nyeri Menstruasi Pada Remaja Putri Kelas X di SMAN 1 Terara dan diharapkan Pilates exercise dapat menjadi salah satu terapi yang digunakan untuk mengurangi nyeri haid yang dirasakan.
Kata kunci : Pilates Exercise, Remaja Putri.