HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK DAN POLA MAKAN TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA PASIEN HIPERTENSI DI PUSKESMAS MONTONG BETOK

Latar Belakang : Hipertensi merupakan salah satu penyakit tidak menular (PTM) dan merupakan salah satu masalah kesehatan di masyarakat yang paling berbahaya saat ini.
Berdasarkan data yang diperoleh dari Puskesmas Montong Betok menunjukkan bahwa jumlah penderita hipertensi pada tahun 2023 sebanyak 1.360 orang sedangkan dari bulan Januari sampai dengan Oktober tahun 2024 sebanyak 1.539 orang.
Tujuan : Untuk mengetahui hubungan aktivitas fisik dan pola makan terhadap penurunan tekanan darah pada pasien hipertensi di Puskesmas Montong Betok.
Metode : Metode kuantitatif dengan dengan pendekatan cross sectional. Populasinya adalah semua pasien hipertensi yang ada di Puskemas Montong Betok dari bulan Juli sampai dengan Oktober 2024 sebanyak 498 orang, pengambilan sampel menggunakan teknik accidental sampling sehingga didapatkan sampel sebanyak 222 orang.
Pengumpulan data menggunakan lembar observasi dengan uji t-test.
Hasil : Ada hubungan aktivitas fisik dan pola makan terhadap penurunan tekanan darah pada pasien hipertensi di Puskesmas Montong Betok dengan nilai p-value sebesar 0,003
dan 0,001 < 0,05.
Simpulan : Menjaga aktivitas fisik dan pola makan sangat efektif dalam menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi.

Kata Kunci : Aktivitas Fisik, Pola Makan, Hipertensi