PENGARUH SENAM YOGA TERHADAP PENURUNAN KECEMASAN IBU HAMIL TRIMESTER III DI POLINDES SUKARAJA WILAYAH KERJA PUSKESMAS MUJUR

Latar Belakang : Kecemasan ibu hamil dapat diatasi dengan salah satu terapi komplementer yaitu prenatal yoga. Di Indonesia terdapat senam yang diperuntukkan untuk ibu hamil yaitu prenatal yoga. Prenatal yoga dapat mengurangi kecemasan, meningkatkan kualitas hidup, memberi rasa nyaman, menurunkan nyeri persalinan dan memperpendek durasi persalinan.
Tujuan : Mengetahui pengaruh pemberian Senam Yoga terhadap penurunan kecemasan ibu hamil trimester III di Polindes Sukaraja Wilayah Kerja Puskesmas Mujur.
Metode : jenis penelitian ini menggunakan pre Experiment dengan desain penelitian one group pretest posttest design. Populasi dalam penelitian ini adalah ibu hamil trimester ke III yang yang tinggal di Polindes Sukaraja sebanyak 48 orang dari bulan Juni- Agustus tahun 2022 dan metode pengambilan sampel yaitu purposive sampling di dapatkan menggunakan rumus slovin sebanyak 16 responden dan analisis statistik dengan Uji Wilcoxon.
Hasil : Hasil uji wilcoxon diperoleh p value 0,001 lebih kecil dari taraf signifikan 0,05 artinya ada pengaruh yang signifikan pemberian Senam Yoga terhadap penurunan kecemasan ibu hamil trimester III di Polindes Sukaraja Wilayah Kerja Puskesmas Mujur.
Simpulan : bahwa latihan yoga saat kehamilan membantu menurunkan kecemasan terkait proses persalinan, menambah keyakinan diri dalam menghadapi persalinan dan mengurangi keluhan fisik yoga dalam kehamilan dapat mengurangi kecemasan yang dirasakan ibu hamil namun harus sesuai dengan prosedur pemberian senam yoga pada ibu hamil dan di lengkapi dengan struktur senam yoga yang memiliki sertifikat keahlian.
Kata Kunci : Senam Yoga , Tingkat Kecemasan, Ibu Hamil Trimester III Kepustakaan : 7 buku,(2012-2022), 14 Karya Tulis Ilmiah (2012-2015) Halaman : 93 halaman, 12 tabel, 14 gambar