PENGARUH SENAM HAMIL DENGAN TINGKAT NYERI PUNGGUNG PADA IBU HAMIL TRIMESTER III DI WILAYAH KERJA UPT BLUD PUSKESMAS EYAT MAYANG

Latar Belakang: Senam hamil merupakan latihan relaksasi yang dilakukan oleh ibu yang mengalami kehamilan. Latihan pada senam hamil dirancang khusus untuk menyehatkan dan membugarkan ibu hamil, mengurangi keluhan yang timbul selama masa kehamilan. Masa kehamilan merupakan masa dimana ibu akan mengalami perubahan fisik maupun psikis. Perubahan fisik yang terjadi bahkan kadang meberikan ketidaknyamanan bagi ibu. Puskesmas Eyat Mayang merupakan salah satu puskesmas yang memiliki program kelas ibu hamil yang rutin dijalankan setiap bulan dengan kegiatan penyuluhan tentang kehamilan dan senam hamil.
Tujuan: Tujuan dari penelitian ini adalah mengetahui Pengaruh Senam Hamil Dengan Tingkat Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester III di Wilayah Kerja UPT BLUD Puskesmas Eyat Mayang 2022.
Metode: Metode yang dipakai untuk penelitian ini yaitu metode penelitian kuantitatif dengan bentuk pre experimental design one group pre test & postest dengan populasi 90 responden, dengan jumlah sampel pada masing-masing kelompok digunakan sebanyak 30 sampel, instrumen yang digunakan dalam penelitian ini yaitu menggunakan SOP teknik senam hamil sesuai dengan aturan kemenkes 2014, sedangkan varibel dependen nya menggunakan pengukuran intensitas nyeri visual analogoe scale.
Hasil: Hasil pada penelitian ini sebelum dilakukan senam hamil sebanyak 20% nyeri sedang, 80% nyeri berat dan sesudah dilakukan senam hamil ada penurunan nyeri punggung bawah trimester III sebayank 10% nyeri sedang, 40% nyeri berat
Simpulan: Ada pengaruh penurunan nyeri sebelum melaksanakan senam hamil dan sesudah melaksanakan senam hamil terhadap penurunan nyeri punggung bawah pada ibu hamil trimester III di Puskesmas Eyat Mayang Kecamatan Lembar Kabupaten Lombok Barat.

Kata Kunci : Senam Hamil, Nyeri Punggung Bawah, Ibu Hamil Trimester III